OMAD Diyeti - Yalnızca bir Öğün sayesinde İyi Yaşam
Günde tek öğün diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu beslenme tarzı, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yol olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkiler